Вопреки всем моим предсказаниям и предубеждениям, я нашел бестселлер Робина Шармы очень полезным. Вот почему В этом посте мы покажем вам, как реализовать советы Клуба 5 утра с помощью бесплатного программного обеспечения для Linux и Android.
Если вы еще не слышали об этой книге, это работа в новом формате, содержащая советы по повышению продуктивности.. Уточняю, что вставать в 5 утра - это анекдотично (Хотя оно стало популярным, потому что его проще всего реализовать) Вы можете вставать и в полдень и при наличии необходимой дисциплины результаты будут одинаково положительными.
Клуб «5 утра» и бесплатное программное обеспечение
Большинство серьезных книг по продуктивности сходятся во мнении, что Постановка четких целей, создание плана действий и четкое разделение периодов работы и отдыха являются ключом к достижению успеха.. Как я уже сказал, книга Робина Шармы не является исключением.
Как я уже сказал, вставать в 5 — это анекдотично, но очень важно вставать и ложиться спать в определенное время. Если вы один из тех, кому трудно вставать, следующее приложение для Android, несомненно, окажет вам большую помощь.
Яркий сигнал тревоги
Эта программа, которая вы можете найти в альтернативном магазине F-Droid, Включите фонарик устройства, когда звучит сигнал тревоги. Мы можем настроить фонарик так, чтобы он светился до тех пор, пока мы его не выключим, или чтобы он мигал медленно или быстро. Мы также можем установить скорость, с которой это будет происходить.
Первое, что книга рекомендует сделать, когда вы просыпаетесь, — это часовой распорядок дня, разделенный на 3 блока по 20 минут.
Первый блок предназначен для выполнения физических упражнений, которые активизируют тело и разум. Ваше мобильное устройство также может помочь вам с этой задачей. К сожалению, в каталоге F-Droid нет приложений, подсказывающих, какие упражнения выполнять, поэтому информацию придется искать в другом месте. Но есть много задач, которые можно планировать и отслеживать свой прогресс. И самое приятное то, что вам не придется никому делиться своими данными.
Фитнес-календарь
Es приложение что ты позволяет планировать и отслеживать свою физическую активность конфиденциально и без подключения к Интернету. Его характеристики:
- Создание пользовательских действий
- Журнал активности.
- Импорт данных GPS.
- Отслеживание активности.
- Статистика.
Второй блок продолжительностью 20 минут посвящен самоанализу и медитации. Одна из рекомендаций — вести дневник, рассказывая, что с вами происходит и что вы думаете. Очень полезное приложение для этого:
Лайфограф
Это приложение который вы можете найти как в репозиториях основных дистрибутивов Linux, так и в магазине Flathub Позволяет делать зашифрованные заметки, которые можно использовать в качестве личного дневника, планировщика, менеджера дел, трекера активности или доски целей. Некоторые из его характеристик:
- Зашифровано с использованием AES256.
- Классификация с помощью меток.
- Автоматическое форматирование заголовков и субтитров.
- Форматирование текста в стиле Wiki.
- Автоматический выход из системы из-за неактивности.
- Поиск и замена текста.
- Ссылки на записи и внешние сайты.
Третий блок связан с личностным ростом, который достигается за счет изучения нового. В Linux также есть несколько приложений, которые могут помочь нам объединить знания. Один из них:
Промежуточный экзамен: заметки и карточки
Это тоже программа для заметок, но в данном случае с инструментами для студентов.. Мы можем найти это в магазине FlatHub.
ЕЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
- Позволяет создавать заметки с вопросами.
- Синхронизация с мобильными устройствами.
- Темный режим.
- Запись заметок.
- Мощный редактор.
- Совместное исследование.
Конечно, этот пост не исчерпывает всех советов Клуба 5 утра или приложений, которые вы можете использовать для их реализации. Я советую вам прочитать или послушать ее (аудиокнига также доступна). По понятным причинам я не могу рекомендовать вам скачать ее, не заплатив за нее. Я просто скажу вам, что тот, кто ищет, находит. Мне это было очень полезно, хоть я и не встаю в 5 утра.